| Меню сайта |
 |
|
|
 |
| Список предметов |
|
Режиссура (видео раздел)
Психология
Журналистика
Менеджмент
Литература
Фото-искусство
Прикладное мастерство
Спорт
Звукорежиссура (музыка)
|
|
| Форма входа |
|
|
|
|
| Поиск по лекциям |
|
|
|
| Наши друзья |
|
|
|
|
| Общение на сайте |
|
|
|
|
| Статистика |
|
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Студентов: 0 |
|
|
| Приветствую Вас, Будущий студент · RSS |
20.05.2012, 03:39 |
По данному предмету лекций:34
Показано материалов: 1-34 |
Страницы: 1 |
puCat46Сортировать по: Дате↓ · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Учёные давно выяснили, что постоянные физические упражнения повышают количество митохондрий (постоянных внутриклеточных структур с определенным строением и функциями) в клетках мышц. |
|
Избыток веса затрудняет движение. Чем полнее человек, тем больше он нуждается в движении, но и тем меньше усилий он к этому прилагает. Поэтому движение – это ключ к успешному похудению. |
Подрасти можно на (до 5) без всяких тяжелых хирургических вмешательств. Исключительно за счет выправления осанки, устранения излишней кривизны позвоночника и развития его гибкости. Достигнуть этого вы можете обычными занятиями на растяжку спинных мышц(выгибания, например). |
Свист ветра, большая скорость, крутые спуски, плавные подъемы, - все это можно понять на шоссейном велосипеде. Если сравнивать данный вид с машинами, можно сказать, что это гоночная машина. Главными качествами шоссейного велосипеда будут его тонкие, сильно накачанные шины, руль в форме рогов, жесткая вилка. На гладком асфальте этой модели просто нет равных, а скорость, которую развивает........... |
Стандартный шар с тремя отверстиями берется большим, средним и безымянным пальцами. Большой палец погружается полностью, а средний и безымянный только до второго сустава. Мизинец и указательный палец свободно лежат на поверхности шара, а ладонь лишь слегка соприкасается с нею. |
|
Что такое физическая культура |
Ученые рекомендуют есть перед сном, так как считают поздний ужин полезным для здоровья людей |
При соблюдении овсяной диеты происходит не только освобождение нашего пищеварительного канала от вредных кишечных шлаков, вес которых в отдельных случаях составляет больше пятнадцати (!) килограммов, но также нормализация веса, существенный подъём настроения, еще улучшается работоспособность, и наступает избавление от проблем желудочно-кишечного тракта |
Все пищевые продукты, которые мы употребляем, состоят из шести основных компонентов. Эти компоненты, входящие в состав любого продукта называют пищевыми веществами. К пищевым веществам относятся:
Белки (животные и растительные).
Углеводы (простые и сложные, включая клетчатку).
Жиры (насыщенные и ненасыщенные).
Витамины (жирорастворимые и водорастворимые).
Минеральные вещества.
Вода. |
Сбалансированное питание — это тот «волшебный ключ», который откроет вам дверь на пути к великолепной фигуре, здоровью и прекрасному самочувствию |
|
Рекомендуется в день выпивать в среднем полтора литра воды, а при физических нагрузках и в жару – больше. |
1 час занятий Число сожженных калорий Бег со скоростью 18 км/ч 1280 Бег трусцой со скоростью 12 км/ч 920 Боулинг 270 Гольф 250 Езда на велосипеде со скоростью 20 км/ч 410 Плавание 50 м/мин 500 Подстригание газона 250 Прыжки на скакалке 750 Работа в саду 220 Танцевальная аэробика 350 Теннис (одиночный разряд) 400 Ходьба со скоростью 5-6 км/ч 320 Ходьба на лыжах со скоростью 18 км/ч 600 |
|
Каким бы легким занятием это не казалось, при покупке домашнего тренажера следует учесть множество факторов. Давайте рассмотрим факторы, которые действительно имеют значение. |
Как вы думаете, будете ли вы чувствовать себя лучше, если станете совершать свои пробежки в удобной одежде, идеально подходящей для этого занятия? Да, это факт, что на все категории любителей бега, и на новичков, и на ветеранов, огромное влияние оказывает тип одежды, в которой они занимаются бегом. По мере возможности, бегуны должны тренироваться в очень удобной одежде, которая поможет им не только как следует выкладываться на тренировке, но и даст им чувство комфорта и удовлетворения. |
Наша внешность и фигура дается нам от Природы или нарабатывается тяжелым физическим трудом. Давайте сначала разберемся, что дала нам природа. Начнем с нашего телосложения. |
Наша жизнь, особенно это явственно ощутимо в скоростном XXI веке, — сплошной марафон. Чтобы в конце дистанции получить лавровый венок, а в нашем случае, это подтянутая фигурка к летнему сезону, необходимо бегать и много бегать. Только быстрые, сильные и выносливые могут рассчитывать на успех в нашей жизни, которая является просто какой-то гонкой на выживание. |
Никто не любит сидеть на диете, но если вы хотите похудеть, ограничивать себя в еде необходимо. Как избавиться от чувства голода и при этом продолжать сбрасывать вес? |
Знаете ли вы что это такое? До недавнего времени и я не знал, что такое HYPOXI, но теперь я не только знаю, но и активно практикую этот, действительно, эффективный способ похудения и восстановления здоровья. Всем советую! Не пожалеете! |
|
реферат по физической культуре |
|
ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ |
Николай Переяслов Проекция состояния национальной идеи на сегодняшнюю ситуацию в российском спорте. |
У каждого человека хотя бы раз в жизни повышалась температура. Ломота в теле, головные боли, ознобы – все это типичные симптомы для гриппа. Наверняка каждый из нас слышал про эту болезнь, особенно в контексте новостей про птичий грипп, так широко рекламируемый в нашей стране. О птичьем гриппе поговорим в другой раз, а сегодня рассмотрим более распространенную разновидность гриппа, с которым рискует столкнуться каждый из нас. |
Первый шаг к здоровью - очищение организма от шлаков и лишнего балласта.
В наше время - это научно доказанный метод оздоровления, но то, что
доказала нам наука, много веков назад люди использовали интуитивно. |
|
Правила ежедневного ухода за кожей. |
|
Помощь тем, кто хочет пойти в поход и физически к этому подготовиться |
Глубокий интерес, который население проявляет к возможности противостояния организма различным заболеваниям и к перспективам применения средств и методов уверенного оздоровления, находит отражение в детализации предмета и содержания такой актуальной научной дисциплины, как "валеология", которая развивается на основе синтеза достижений медицины, физической культуры, расширения наших знаний о возможностях активного отдыха, рекреации и полноценного питания... |
В. Г. Манкин родился 19 августа 1938 г. в Киеве. Первым спортивным увлечением было плавание. Потом стал заниматься парусным спортом. Благодаря счастливой случайности попал в лучшую парусную секцию Киева, которая группировалась на водной станции ДОСААФ... |
Почти все великие гроссмейстеры начинали играть в шахматы в очень юном возрасте, в 4–6 лет. Но родители в первую очередь должны осознавать, что ранний старт благотворно влияет на подготовку к школе, позволяет ребенку развиваться гармонично и тренировать умственные и творческие способности. |
|
Ралзичные факты о спорте и том что с ним связано. |
Кстати, Саакашвили хватило ума в день старта Олимпийских игр начать военные действия, хотя даже в древности во время Олимпиад прекращались все войны. |
|
Именно ралли называют "Королевой автоспорта".Думается это справедливо. |
1-34
|
